Cofeină
O sută de miligrame, cam cât îți dă un espresso tare. Doar că aici cofeina nu e singură. Alături stau L-teanină și taurină.
Totul e chiar acolo, pe etichetă — grupat după ce face de fapt pentru tine: energie curată, o minte mai limpede, un ajutor pentru metabolism și o strălucire din interior. Fără „amestecuri” misterioase.
O sută de miligrame, cam cât îți dă un espresso tare. Doar că aici cofeina nu e singură. Alături stau L-teanină și taurină.
Al doilea pe etichetă, nu ultimul. Și dispare complet în cafea: fără depunere, fără gust rămas, fără nimic de observat.
Șase vitamine B pe care altfel le-ai cumpăra ca pastile. Aici sunt deja în ceașcă — și contribuie la metabolismul energetic normal și la reducerea oboselii și extenuării.
De obicei vine în flaconașul lui scump și ți-l amintești ca pe răsfăț. Aici e pur și simplu în cafea.
Din nucă de cocos păstrăm doar cele două lanțuri scurte. Uscate în pulbere, ca să se dizolve curat, fără peliculă grasă deasupra.
Optzeci și cinci de miligrame, adică o cifră care chiar contează. Colina contribuie la metabolismul normal al lipidelor și al homocisteinei.
Corpul scoate ore în șir din mâncarea cu proteină. Aici o primește gata și măsurată.
Ingredientul pe care toată lumea îl știe din băuturile energizante. De data asta fără zahărul care vine de obicei după el.
Jumătatea calmă a perechii. E ce face ceaiul verde să fie ceai verde — într-o doză la care nicio ceașcă de ceai nu ajunge.
Am ales forma tartrat dintr-un motiv foarte simplu: cealaltă e amară.
Aceeași boabă, doar că neprăjită. Prăjirea arde acizii clorogenici, așa că îi punem separat.
Puțin la cântar, mult ca treabă. Cromul contribuie la menținerea unor niveluri normale ale glicemiei — iar aici ai 38% din aportul zilnic de referință.
De Ceylon, nu cassia. Cea scumpă, cea blândă, cea adevărată — și motivul pentru care ceașca are gust cald, nu doar temperatură.
Gingerolii sunt partea care înțeapă când ghimbirul înțeapă. Aici sunt dozați să se facă simțiți, nu să ia ceașca.
Cinci miligrame. Cel mai mic număr din toată lista — și printre cele mai scumpe pe gram.